A Sivánanda tradícióban minden jógaóra és egyéb jógás program végén mantrákat énekelünk. Ezek a mantrák sajátos erővel és jelentéssel bírnak. Ezt járjuk most körül ebben a bejegyzésben. Nem csupán a szöveg transzliterációját (latin betűs átírását), hanem a magyar átírást is megtalálod, ami a mantrák jelentésével együtt letölthető pdf formátumban. Szintén elérhető a bejegyzésben egy hanganyag, …
Ha jártál már Sivánanda gyakorló órán, akkor bizonyára emlékszel rá, hogy minden óra elején mantrát éneklünk. De azt lehet, hogy nem tudod, hogy milyen mantrák ezek, miért énekeljük, és hogyan kell őket helyesen kiejteni. Ebben a bejegyzésben ezekre a kérdésekre találod meg a választ. Nem csupán a szöveg transzliterációját (latin betűs átírását), hanem a magyar …
Sivánanda gyakorló órák alapászanái, írásmódjuk és helyes kiejtésük 1. Fejenállás शीर्षासन śīrṣāsana2. Gyertyaállás सर्वाङ्गासन sarvāṅgāsana3. Ekeállás हलासन halāsana4. Halállás मत्स्यासन matsyāsana5. Ülésből előrehajlás पश्चिमोत्तानासन paścimottānāsana6. Kobraállás भुजङ्गासन bhujaṅgāsana7. Sáskaállás शलभासन śalabhāsana8. Íjállás धनुरासन dhanurāsana9. Fél-gerinccsavaró मत्स्येन्द्रासन ardha matsyendrāsana10. Varjúállás काकासन kākāsanavagy Pávaállás मयूरासन mayūrāsana11. Állásból előrehajlás पादहस्तासन pādahastāsana12. Háromszögállás त्रिकोणासन trikoṇāsana+ Hullapóz शवासन śavāsana
Ez a weboldal sütiket használ. Kérem, engedélyezze a sütik használatát az Engedélyezés gombra kattintva. További információ
A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Engedélyez" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.