Először is tisztázzunk néhány fogalmat. A szádhana szanszkrit szó, gyakorlást jelent, vagyis jógagyakorlást. A jógagyakorlás viszont nem csupán az ászanázásból áll. Jógagyakorlás minden, amelynek célja az önvalóval való összekapcsolódás. Azaz jóga a karma jóga, a kírtanozás, a spirituális írások tanulmányozása, a légzőgyakorlatok, a meditáció, a mauna, a dzsapázás is. A szádhana napló mindezeknek a gyakorlásoknak az …
